瑜伽，起源于古印度，是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，其目的是为了改善人的身体和心性。
9月5日，GCCW联合长智社区将为大家带来瑜伽体验课，本次活动的主题为肩颈调理，围绕颈椎、肩周和背部肌肉做一些简单有效的练习，缓解生活中出现的圆肩驼背、颈部前倾、肩颈酸痛及肩周炎等问题，让肩颈的疲劳瞬间得到释放。
资深瑜伽老师Jean有超过10年的瑜伽学习经验，于2012年6月获得高级瑜伽教练证书，并于2016年获得美国瑜伽联盟师资认证，同时她还在2016年6月完成中医学康复学业培训，在当天的活动中，她带领大家一起走近瑜伽，伸展身体，调整呼吸。
瑜伽的锻炼，不仅是为了健康的身体，也让人有轻盈的体态与年轻的心态。欢迎更多朋友加入我们，让健康成为一种习惯。
